PJOK KELAS 7 " BULU TANGKIS" kuis untuk 7th grade siswa. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! 8. Berlatih dengan pemain yang lebih baik untuk meningkatkan keterampilan. 9. Ikuti aturan dan etika permainan dengan baik. 10. Jaga kesehatan secara keseluruhan dengan pola makan yang seimbang dan istirahat yang cukup. Kelebihan dan Kekurangan Bulu Tangkis Bulu Tangkis memiliki sejumlah kelebihan dan kekurangan sebagai olahraga. Kelebihan: 13. Sikap badan saat melakukan servis forehand ialah sedikit menyamping. Hal ini berbeda dengan melakukan servis backhand. Shuttlecock harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek. Pada saat pertemuan antara kepala (daun) raket dengan shuttlecock, siku dalam keadaan bengkok untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan. Gerakan forehand dalam bulu tangkis. Gerakan kaki kanan dipindahkan ke depan bersamaan berat badan pada teknik pukulan forehand permainan bulu tangkis adalah pada saat bola akan menyentuh kepala raket. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan gerakan forehand: Baca juga: 7 Medali Emas Olimpiade Milik Indonesia dari Cabang Bulu Tangkis Contoh Soal & Jawaban Penjaskes Part V. 1.Olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan disebut. a. Basket. Saat permainan dimulai, serentak mereka menuju tepi arena pernainan atau menuju lingkaran-lingkaran yang tertera pada denah. Kemudian mereka membuat lingkaran kecil dengan garis tengah sepanjang 40 Cm. Di dalam lingkaran yang bergaris menengah 40 Cm tersebut, masing-masing pemain menankepingan porselin atau biasa disebut emas. Teknik pukulan dengan tujuan menjatuhkan shuttlecock dekat dengan garis belakang dalam permainan bulu tangkis dinamakan pukulan lob. Biasanya dengan mengarahkan bola menuju garis belakang wilayah permainan lawan, maka terdapat waktu untuk mempersiapkan diri akan serangan berikutnya. Selain itu, teknik ini merupakan gerak pukulan bulutangkis Sepak takraw memiliki lapangan dengan panjang 13,42 meter dan lebar 6,10 meter. Sementara ada garis batas yang harus memiliki lebar 5 centimeter. Kemudian ada juga lingkaran pada tengah lapangan yang dijadikan sebagai tempat permulaan sepakan atau lokasi service-nya. Pada lingkaran itu pun harus memiliki garis tengah lingkaran sebesar 61 zhKw3.